泡面和方便粉丝哪个更安全一点？长期吃速食品的危害有哪些

方便粉丝：方便粉丝是以薯类、豆类、谷类淀粉经加工制成丝状干燥免煮粉丝饼，并配以调味料（包）而成的产品。吃法和泡面一样。因为方便粉丝没有被油炸过，因此口感上相对泡面而言会更清淡一点。

但是方便粉丝里也有油料包，也会有各种防腐剂香精的存在，虽然没有油炸过，但是长期食用也会对身体造成伤害。两相对比一下，方便粉丝因为是非油炸，所以热量比泡面低很多，如果要选择的话，方便粉丝比泡面要安全一点。

长期吃素食品的危害有哪些？

以泡面和方便粉丝为代表的速食品如果长期食用的话都会给人体带来哪些危害呢？让小编来为大家科普一下。

营养不良 不管是泡面还是方便粉丝，所含的额营养成分都是非常有限并且单一的，无法满足人体每天所需要的营养元素，长期食用速食品就会出现营养不良的情况；

摄入过量的盐 一份泡面调料中的盐，含量很高，吃了一包泡面的话一整天都不需要再吃盐了，长期吃泡面就会导致人体摄入过量的盐，进而引发一系列的疾病；