长斑的香蕉可以吃吗 长斑香蕉不仅能吃好处居然有这么多

2、贫血、改善便秘

长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。长斑香蕉的纤维质很高，可帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘，无需服用轻泻剂。

4、脑力

在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

5、宿醉

长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

6、心绞痛

长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。