女人吃虾有什么好处 虾的营养价值有哪些

虾是一种常见的海鲜食物，也是很多人都喜欢吃的海鲜，人们都知道虾很好吃，虾鲜嫩滑，但是你们知道吃虾对身体有很高的营养价值吗，尤其是女性吃虾好处多多，下面我们就来了解下女人吃虾的好处吧！

虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的美味，有菜中之“甘草”的美称。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。 值得注意的是，虾虽为美味，但食用也要讲究方法。否则，也会有碍身体健康。

女人吃虾的好处

1、预防甲状腺肿大：虾还富含许多微量元素，其中碘碘可以预防大脖子病的发生。

2、催乳：吃虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁。

3、提高免疫力：含有丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对身体早衰也有很好的抑制功效。

4、有助病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5、预防癌症：龙虾丰富的硒，硒有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助哦。

6、防止胆固醇蓄积：龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。