葡萄柚是不是西柚 西柚的营养功效是什么

很多妹纸在喝果汁饮料的时候都会看见西柚，这个跟橙子长得特别像也属于柑橘类的水果，它非常的香甜可口，而且作为果汁和其他水果相融合的味道很不错哦。对于西柚很多人分不清它和葡萄柚的区别，都很疑惑葡萄柚是西柚吗？那小编就给大家介绍下这种水果的功效！

其实，葡萄柚就是西柚，只是各个地方叫法不同，所以大家对于这两个名称总是以为是两种水果。葡萄柚，又名西柚，有丰富的果肉，汁多，味道偏酸但是十分清香，因而颇受消费者青睐。

西柚的营养价值：西柚含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，西柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。另外还含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，养颜美容，还可增强身体的抵抗力，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵。

西柚的功效

促进减肥：研究表明，西柚的减肥效果很好，多吃西柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

美容养颜：西柚含有丰富的天然维生素，吃西柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

降低胆固醇：据测定，西柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。