铁观音属于什么茶类 铁观音和绿茶有什么不同的地方

常喝铁观音有什么好处呢？铁观音冲泡后有天然的兰花香，滋味醇浓，香气持久，除了茶叶基本的保健功效外，还有美容养颜，延缓衰老，提神益脑，治疗牙齿过敏等功效，铁观音中的茶多酚对人体脂肪代谢起到重要作用，丰富的钾，钙，磷，镁等元素有帮助体液维持酸碱平衡的作用。

喝茶应该注意什么呢？

1、无论喝什么茶，切记不能空腹喝，空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会出现心悸，头痛，胃部不适等”茶醉”现象。

2、铁观音不宜泡的太浓，泡太浓，喝太多会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适；正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶，一杯水放三克茶叶就够了，一勺左右每杯铁观音茶以冲泡三次为宜。

3、睡前不要饮茶，茶叶中含有咖啡因成分，会使人精神兴奋，影响睡眠，甚至一起失眠，特别饮用新采的绿茶。