春季如何饮食，推荐四大食谱

 

食谱三：清蒸桂鱼

做法：准备好桂鱼、鸡蛋、青椒还有花椒、蒜蓉以及青笋。再备上鸡汁、鸡粉还有辣鲜露以及鲜味汁跟藤椒油等食材即可。将鸡蛋直接打散了倒在盆中，将桂鱼直接处理洗好后直接放在盆里。准备好锅直接隔水蒸煮桂鱼，十分钟后捞出备用。最后拿出炒锅，加入油，将青椒花椒还有蒜茸以及青笋和调味料直接下锅翻炒一些，将其淋在鱼上面即可。

食谱四：芋头排骨汤

做法：准备好排骨、芋头还有干辣椒以及葱姜蒜和八角。再备上花椒、桂皮、香叶、老抽以及料酒冰糖还有大蒜粉跟油即可。将排骨直接切成段洗好了，将其放在水中烧煮开捞出备用，芋头直接削皮后切成块，葱姜蒜都洗好处理了。然后准备好锅加入油，大少烧热了将排骨下锅煎煮三分钟，放入冰糖、葱姜还有干辣椒以及八角花椒和桂皮跟香叶还有大蒜粉翻炒两分钟。最后沿着锅边直接将料酒淋下去，再加入老抽翻炒后加水直接换到炖锅中烧煮开了，用小火炖煮60分钟即可。

其实春季想要养生在饮食上最好是清淡为主，那么以上的几道美食都是比较适合食用的，如果说你不知道怎么吃，不妨试试这几种。