感冒发烧不想吃东西，这样几个小食谱可以让你有胃口

不少人在感冒的时候都是不想吃东西的，主要这个时候胃口会比较弱一些，但是，如果你不吃食物只能是让你的身体方面更加没力气，这样一个简单的感冒就能摧残你不少，因此，你在感冒的时候不想吃也要给自己来点有食欲的小食谱，让自己使劲吃才能加速恢复好转起来，试试看哦。

1.果蔬生吃做沙拉

其中，人在有发烧和感冒症状比较强的时候，是特别不想吃带油的食物的，那么，你就把你日常比较爱吃的果蔬一类放到一起，尤其是一些比较中性的水果，比如苹果、香蕉等都切成块，然后搭配一些日常经常用来做蔬菜沙拉的蔬菜类。小番茄、小青瓜、水果小萝卜等，当然，青菜叶类的可以试试苦菊、生菜等，这几样放一起，番茄酱或者是沙拉酱放一些拌一下就是美味的果蔬生吃沙拉了。

2.清淡鸡汤

如果你能够在感冒的时候喝几次特别清淡香味的鸡汤，那么，鸡汤里的营养物质不仅能让你在力气方面恢复很快，同时，也能让你身体在抵御病毒或者细菌方面能力加倍呢！鸡汤这个时候一定要煮清淡，大的鸡块放到砂锅里，只要丢入一点点的花椒，就可以开始煮了，如果是有发烧的那种感冒，那么，你也可以多放入一些黄酒进去，热腾腾喝一碗鸡汤然后盖被睡一觉，再起来就好个差不多了。