春季最佳养胃季，推荐三大养胃食谱

春季一到身边不少的人都开始在养胃了，其实春季是养胃的最好季节了，胃不好的朋友应该抓住时机好好的调理肠胃。那你知道如何养胃吗?都是胃病需要七分养，所以说通过健康食谱慢慢的调理是最好的，那下面就简单的介绍几道适合春季养胃的食谱。

食谱一：山药炒荷兰豆

第一步，准备好山药、荷兰豆、红彩椒还有大蒜以及盐跟鸡精。

第二步，先把山药直接洗好了切片，红彩椒同样洗好切片，将荷兰豆直接去筋洗好，大蒜直接切末。

第三步，锅中加水烧开了，将山药下烫煮后捞出。倒掉水加入油直接将大蒜下去爆香，再下荷兰豆翻炒。

第四步，放入鸡精还有盐继续翻炒，最后放入山药还有红彩椒炒熟即可。

食谱二：白术猪肚汤

第一步，准备好陈皮、白术、还有猪肚以及生姜跟砂仁。

第二步，先把猪肚直接清洗了去油，加点盐多搓洗搓洗几遍去去腥味。

第三步，准备好砂锅直接将猪肚、白术还有陈皮下锅了，加上水。

第四步，将生姜直接切片后也放入锅中，盖上直接大火烧沸了，再用小火炖煮90分钟即可。

食谱三：南瓜土豆汤

第一步，准备好土豆、杏脯还有红枣跟枸杞以及油盐跟蘑菇精。

第二步，将土豆还有南瓜都削皮后洗好了，直接切成块。红枣切成丁状，枸杞放在水中浸泡。

第三步，锅中加点油直接将土豆还有南瓜下锅翻炒了，加上水放入盐跟蘑菇精。

第四步，拿出高压锅，将锅中食材倒进去，加入杏脯还有红枣跟枸杞盖上直接炖煮十分钟即可。

其实养胃一般都是依靠食谱慢慢的调养的，因此以上的三道春季养生食谱是你的一种参考哦。