三道春季减肥食谱高效减肉，让你告别赘肉时代

转眼间春季已经到来了，你开始减肥了吗?减肥的方式有不少，但有些人在饮食上面都不知道怎么去减，其实减肥食谱就可以轻松瘦了，下面就简单的给大家介绍几道春季必吃的减肥食谱吧。

食谱一：赤小豆炖鲤鱼

第一步，先准备好赤小豆还有鲤鱼，再备上生姜花生油还有盐等食材即可。

第二步，将赤小豆洗好浸泡在水中，鲤鱼直接宰杀处理后备用。生姜直接切片。

第三步，锅中准备好油将鲤鱼下锅直接煎煮到金黄色捞出，锅中加水直接将赤小豆效果烧煮开了备用。

第四步，准备好炖锅，将赤小豆、鲤鱼还有水加进去，直接炖煮，炖熟后加盐即可。

食谱二：虾仁炒春笋

第一步，准备好笋尖、虾仁、味精、湿淀粉、黄酒还有葱姜汁以及植物油跟鲜汤，

第二步，将笋尖直接洗好切成半，锅中加油直接将笋尖下锅油炸一些捞出。

第三步，锅中留点油将鲜汤下锅，虾仁还有葱姜汁以及黄酒跟笋片也下锅了直接翻炒。

第四步，加点盐还有味精继续翻炒，后直接湿淀粉勾芡即可。

食谱三：木耳瘦肉汤

第一步，准备好瘦肉、金针菇还有黑木耳以及酱油跟淀粉。

第二步，先把瘦肉直接洗好了切成片，加点酱油还有生粉下去搅拌后放置一边，将金针菇木耳洗好浸泡在水中。

第三步，准备好煮锅加入水，将木耳还有金针菇放进去烧煮，再将猪肉下锅煮熟后调味即可。

其实春季减肥除了食谱之外也是需要多去运动的，因为减肥食谱也有热量存在，如果说没有运动来消耗，减肥是不会轻易成功的，所以说想要减肥除了食谱之外还需要运动的搭配，只有这样才能轻松瘦哦。