糖友如何饮食，两款糖尿病人食谱

 

糖尿病人食谱推荐

食谱一：南瓜蒸排骨

做法：先备好排骨、豆豉、南瓜还有姜蒜以及白糖跟盐，再备上食用油、鸡精、料酒还有玉米淀粉以及酱油和香葱。将排骨直接七号切段下锅烫煮后捞出。将南瓜直接处理后切片摆在盘子上，将葱姜以及豆豉多末，将其放入排骨中搅拌腌制。然后将备好的排骨直接放在南瓜上面，最后加水直接隔水蒸熟后即可。

食谱二：芹香炒黄豆

做法：准备好黄豆、西芹、姜蒜盐以及鸡粉跟花，再备上干辣椒、葱白和植物油。先把黄豆浸泡在水中再下锅煮熟了。将西芹洗好切碎了。将葱姜蒜剁末，辣椒切段。然后锅中加油将花椒下锅爆香，再将葱姜蒜以及干辣椒下锅炒香，放入黄豆加盐，再放西芹翻炒后放入鸡粉即可。

以上就是糖尿病人的两款食谱推荐了，小编想说饮食上是最重要的，那么以上的一些饮食禁忌以及原则都学学吧，顺便将这两款食谱学回家去吧。