女人怎么吃甲鱼补肾，做汤补肾效果加倍

女人也需要补肾，那你知道吃什么可以补肾吗?小编是建议多吃点甲鱼吧。将甲鱼直接做汤喝补肾效果非常的好。那你知道甲鱼具体怎么吃补肾吗?下面就简单的介绍几款甲鱼补肾汤的详细做法。

做法一：莲子甲鱼补肾汤

第一步，准备好甲鱼、莲子、大枣、葱姜料酒还有山药盐以及味精。

第二步，将甲鱼直接处理后洗好，莲子直接取芯浸泡，山药削皮后切块，大枣去核，葱姜切段切片备好。

第三步，准备好炖锅加入水直接烧开了，烧沸后将生姜料酒还有甲鱼下水烧煮一会捞出。

第四步，炖锅洗好换水直接将甲鱼、莲子还有山药以及生姜放进去，加上水直接炖煮120分钟，最后加点盐还有味精即可。

做法二：枸杞地黄甲鱼汤

第一步，准备好甲鱼、枸杞、山药还有盐味精以及女贞子跟熟地黄等食材即可。

第二步，将甲鱼直接处理好清晰后备用，准备好纱布将枸杞、山药还有熟地黄以及女贞子直接包起来扎紧。

第三步，准备好炖锅，将药袋直接放在甲鱼腹内，再将甲鱼放入炖锅中，加上水直接先烧沸了。

第四步，烧沸后直接用小火将甲鱼炖熟后加点盐跟味精调味。

做法三：虫草甲鱼汤

第一步，准备好甲鱼、虫草、人参还有海带以及薏仁，再备上香菇盐即可。

第二步，将甲鱼直接洗好了切成块，将海带直接清洗后切成段，香菇直接放在水中浸泡，其他材料洗好备用。

第三步，准备好炖锅，将甲鱼、海带、薏仁还有山药以及人参都下锅，最后加入盐还有味精直接隔水蒸熟即可。

其实甲鱼是食药两用的食材，功效非常的多。如果说你想要通过甲鱼补肾，那么以上的做法就是不错的选择。