女人产后如何瘦身，必备三块瘦身食谱

对于产后的妹子来说一来照顾好自己的孩子，二来就是恢复好自己的身材。其实产后肥胖的现象极多，那你知道如何瘦身吗？其实产后瘦身食谱是首要的选择哦，那么简单的推荐几款瘦身食谱给大家。

食谱一：黄豆卤海带

第一步，先准备好酱油、黄豆还有海带，在备好八角、麻油、生姜、芝麻以及白糖。

第二步，先把海带直接黄豆都洗好了浸泡在水中，黄豆浸泡起码100分钟，海带则半小时就可以了。将生姜直接切末了。

第三步，将海带直接条了放入炖锅里面，同时放入八角、生姜、芝麻还有酱油直接还在直接少出，八成熟时将白糖下锅即可。

食谱二：西芹炒虾仁

第一步，准备好大虾、芦荟还有西芹以及蛋清，在备上生姜、料酒还有淀粉以及白胡椒粉跟盐。

第二步，将大虾直接去头去虾线，西芹洗好切片了是，生姜也切片，芦荟直接切粒备用。

第三步，将虾仁放在碗中，啊计入淀粉还有鸡蛋清以及盐跟料酒搅拌后备用。

第四步，准备好锅加入油将生姜爆香之后放入虾仁翻炒，再将芦荟下锅翻炒，放入西芹炒熟了。

第五步，将白胡椒粉以及盐调味后放入水淀粉勾芡即可。

食谱三：鳝鱼炒豆芽

第一步，准备好豆芽、鳝鱼还有甜椒以及绿椒。再备上生姜淀粉还有盐以及味精。

第二步，将鳝鱼直接洗好后下水烫煮后捞出，直接切成丝备用，将甜椒绿椒切丝，生姜切丝备用。

第三步，将豆芽还有甜绿椒直接下锅烫煮后捞出。准备好炒锅加入油。

第四步，等到八成热时将生姜还有鳝鱼下锅翻炒，再将豆芽甜绿椒下锅翻炒，最后加点盐味精调味后直接将淀粉勾芡。

其实产后瘦身是很多女性的梦想，加上需要照顾婴儿所以运动量大大的降低了，所以瘦身只能从饮食下手，那么以上的三种产后瘦身食品不妨试试。