女人立夏养生吃什么，首选三道食谱

明天就是立夏了，你养生了吗?其实立夏之后的保健重点应该养心了。立夏的到来就表示夏季正在赶上，秋季已经开始在倒计时了。其实每年的都会吃点补补，那你知道女人在立夏吃什么好呢?不妨试试这几道食谱吧。

食谱一：冬瓜鸭肉汤

第一步，准备好冬瓜、鸭肉、瘦肉、芡实以及陈皮跟盐味精，再搭配上薏苡仁以及荷叶。

第二步，将鸭肉切块洗好了，瘦肉也切成小块，将冬瓜洗好了切块。其他材料也洗洗备用。

第三步，准备好炖锅，将鸭肉瘦肉还有冬瓜以及荷叶跟芡实，再将薏苡仁以及陈皮一同下锅。

第四步，适当的加点水直接烧沸后加入盐跟味精即可。

食谱二：黄瓜拌鸡肉

第一步，黄瓜、鸡腿、红椒以及苹果醋四种材料啊。

第二歩，锅中加入水直接烧开了，将鸡腿直接下锅煮熟了捞出。

第三步，将红椒直接切成且小条状，再切成丁状。

第四步，将黄瓜切丁了，放在碗中，加入红椒开始搅拌，同时也可以加点食用醋以及盐搅拌后备用。

第五步，将鸡肉直接切成丝状，放进去一起搅拌即可。

食谱三：枸杞炒肉丝

第一步，将枸杞、瘦肉还有青笋以及料酒跟酱油，再备上猪油以及芝麻油白砂糖跟盐和味精。

第二步，将枸杞直接洗好了，将猪肉洗好了切丝，青笋切丝备用。

第三步，锅中加入猪油烧热了，将肉丝以及笋丝下锅，加入料酒、白砂糖还有酱油以及味精，继续搅拌，最后将枸杞直接下锅，撒上买有就可以。

你知道立夏吃什么好吗?不妨考虑一下以上的三种食谱吧，这些食谱不但美味而且做法也是非常的多样哦。还在等啥，等起来吧。