产后催奶汤之豆腐骨头汤，产妇没奶就喝它

产后催奶汤，请生完孩子没有奶水的产妇们，请一定要喝一些。因为奶水不够的话，宝宝就要饿肚子了。正值发育的宝宝，没有营养那怎么好呢?因此，建议没奶的产妇们，要喝些催奶汤。

产后催奶汤——豆腐骨头汤

所需用料：2块猪小排，半斤的小白菜，半块的卤水豆腐。

制作方法：

第一步、购买来的猪小排基本上是已经切好了的，因此，只需要用水清洗干净就好。注意多清洗几遍，直至清洗的清水是干净的，没有血水掺杂其中就好。

第二步、烧一锅开水，将猪小排放进开水中，放一些料酒一起煮一两分钟，再捞起来放入流水中冲洗干净备用。

第三步、将小白菜一片一片掰开，再冲洗干净，洗好了以后，切成小长条。之后再将卤水豆腐切成长方块备用。

第四步、将排骨放入锅中，加入清水炖一个小时，等骨头汤熬成了以后，再放入卤水豆腐，加盖炖煮一下。

最后，放入小白菜条，搅动几下，觉得食材都煮熟以后，加些食盐和胡椒粉，再滴入几点香油就可以出锅了。

这款催奶汤，有骨头汤的鲜味，又有白菜的清香。不会油腻，建议没奶的产妇要吃一些。此外，小编提醒，催奶汤的食用是有一些注意事项的，并不是随时随地都适合使用。需要注意这几点

第一、催奶汤不能太早食用，因为奶水会慢慢变多的，若是过早喝的话，就会造成奶水量积累过多，造成淤积，容易得乳腺炎。

第二、催奶汤要适量喝，因为喝多了产妇容易肥胖，也可能出现堵奶问题。