女人吃什么抗衰老，推荐三种抗衰老食谱

我们都知道衰老是必然的事情，因此有不少的人都不会去关注。其实衰老虽然是不可避免的，但我们可以减少其衰老的速度哦。多数的女生都不稀罕自己老去的，因此抗衰老成为必做的事情。那你知道女人吃什么抗衰老吗？小编就简单介绍几款抗衰老的食谱给大家哈。

食谱一：平菇豆腐汤

第一步，备好豆腐、青菜还有平菇以及盐等食材。

第二步，将豆腐直接处理后切成块，将青菜直接处理后洗好了，将平菇切成一小朵。

第三步，锅中加油直接烧热了，将青菜还有平菇都放下去翻炒翻炒，适当的加点水。

第四步，等到水烧沸之后将豆腐下锅了，直接文火炖煮十分钟左右，再加点盐调味后即可。

食谱二：鱼松

第一步，备好草鱼、鸡肉松仁还有胡椒粉跟料酒和青红椒，再备上盐味精、胡萝卜、色拉油还有玉米粒以及淀粉。

第二步，将草鱼直接处理后切成丁，加点料酒盐还有味精调味，将鸡肉直接切丁处理，胡萝卜还有青红椒都切丁，将其下水烫煮后捞出，玉米粒也下水烫煮。

第三步，将鱼肉还有鸡肉直接滑油备用，锅中加油直接鱼肉还有胡萝卜青红椒下锅翻炒，加盐味精还有胡椒粉调味，最后再用淀粉直接勾芡一下，再将鸡肉下锅即可。

食谱三：冬瓜薏米汤

第一步，备好冬瓜玉米还有冰糖即可。

第二步，将薏米直接浸泡在水中60分钟，将冬瓜直接去籽后切块备用。

第三部，备好锅加水直接烧煮开了，将冬瓜还有薏米直接放进去烧煮，再用文火炖煮60分钟，最后加上冰糖即可。

女人吃什么抗衰老呢？以上的三种食谱不妨试试吧，它们可以让你有对抗衰老的资本哦。