吃什么养胃，女人必知养胃汤的做法

胃不好可是很不好的，这样的话随便吃点就容易胃不舒服，影响女人们进食。对此，建议女人们要吃些养胃的食物，帮助保养胃部。其中，小编建议多喝养胃汤!

女人必知的养胃汤做法

所需用料：1个乳瓜，1条鲈鱼尾(草鱼、鲤鱼、鲩鱼的鱼尾也可以)，少许的生姜片。

烹饪做法：

1、先将乳瓜削皮，再用清水冲洗干净，之后竖着从中间剖开，将内部的籽全部处理干净。淘洗干净之后，再切成方块备用。

2、然后洗锅放火上烧干，再加油烧热，之后放入鱼尾油煎片刻，注意两面都煎至微焦之后，再倒入乳瓜方块，再倒水淹没食材。之后加入姜片，用大火煮开。

3、最后等水煮开了以后，再转为小火慢炖半个小时就可以吃了。

推荐理由：乳瓜也就是平常说的木瓜，它含有促进食物消化的木瓜蛋白酶，吃它有助改善消化不良。再加上具有健脾胃功效的鲈鱼煮汤，那自然是非常养胃的。

除了这款汤之外，日常在这炎热的夏季养胃，要注意忌口，避免刺激肠胃，才能养好你的胃。其中这两种食物必须少吃：

1、冰冷的食物，夏季常见的都是冰冷的食物，主要是指放在冰箱中冰冻的，比如说冰淇淋等。胃不好的人必须少吃，而且就算要吃的话，不能大口吞，不然冰冷的食物一下子进入到胃部，胃部会受不了冷刺激的。

2、辛辣的食物，夏季常见的就是烧烤，火锅，这是女人们尝吃的，不过这些食物往往都特别辣，胃不好的人，还是不吃比较好。以免刺激胃部，造成不适。