宝宝缺钙怎么办，补钙必备三大食谱

我们都知道也是需要大量的营养，钙是宝宝生长中必不可少的营养素了。然而有些宝宝出现了缺钙的现象，这可吓坏了不少的宝妈。那你知道宝宝缺钙怎么办吗？下面就详细的介绍几种食谱来补补钙。

食谱一：菠菜猪骨汤

做法：备好了猪骨还有菠菜以及调味品。先把猪骨直接清洗干净了切块了，将其放入砂锅中加上水开始烧煮，将菠菜洗好了备用。等待猪骨大火烧煮后直接小火炖煮100分钟，再将菠菜下锅烧煮 十分钟加上调味即可。

食谱二：牡蛎肉汤

做法：备好牡蛎还有生姜以及调味料即可。先把牡蛎直接洗好了备用，将生姜直接切成丝。备好锅将牡蛎直接下锅烧煮了，再加上水还有生姜用武火炖煮，等到炖熟后再加入调味即可。

食谱三：草菇炒豆腐

做法：准备好草菇、豆腐、豌豆还有水淀粉以及酱油跟油盐。先把草菇直接切块了洗好，将豌豆自豪了，豆腐直接切片。先把豌豆直接下锅煮熟了备用，取出炒锅加油直接烧热了，将豆腐煎煮成金黄色捞出。再加油直接将草菇翻炒一些，再加入水将草菇烧熟了，最后将豆腐还有豌豆以及酱油跟盐下锅，加上水淀粉直接勾芡后即可。

以上就是关于宝宝补钙的一些食谱了，小编想说宝宝一旦缺钙就会造成湿疹或者是小儿肺炎以及影响宝宝牙齿的生长速度等等，所以说出现缺钙时就要及时的补钙哦。一般来说宝宝缺钙大都是因为饮食，营养上的不均衡或者是暴吃暴喝等都会造成宝宝缺钙哦，那缺钙的宝宝就多吃以上的几道食谱吧。