女人吃什么对胃好，三种养胃食谱推荐

夏季对于肠胃来说就是一个闹腾的季节，食物变质或者是高温影响食欲等等都造成了胃肠容易出现问题。那么你知道女人吃什么对胃好吗?其实调理肠胃的食谱非常多哦，接下来就适当的讲讲几款养胃食谱。

食谱一：冬菇蒸排骨

第一步，准备好排骨、冬菇、盐糖以及油还有生粉跟豆瓣酱和蒜头。

第二步，将冬菇直接泡发后切块，将排骨切块清洗后下热水烫煮一会。

第三步，备好碗将冬菇还有排骨直接放进去，加上盐糖、油还有豆瓣以及生粉搅拌后备用。

第四步，将蒜头直接放在上面，备好蒸锅直接加水隔水蒸熟了即可。

食谱二：山药鸡汤

第一步，买好老母鸡、山药还有香菇以及蜜枣跟桂圆和生姜。

第二步，将老母鸡直接切块洗好了，将山药直接切成块，生姜直接切片了。

第三步，锅中加油烧热了，将鸡块还有生姜放进去翻炒。适当的加点水放入山药直接开始炖煮。

第四步，将鸡杂直接下锅继续煲煮半小时即可加盐出锅。

食谱三：土豆丸子

第一步，备好土豆、香菇、香菜还有黄油以及盐跟生粉，再备上鸡粉和鸡汤。

第二步，将土豆直接洗好切块了，浸泡在水中，将香菜切末，香瓜洗好也切末。

第三步，锅中加水烧开了，加点盐将土豆直接下锅烧煮，煮熟后捞出压成泥备用。

第四步，将土豆放在碗中，将香菇盐还有鸡粉以及黄油跟生粉放进去搅拌，最后加上鸡汤搅拌后成酱泥。

第五步，锅中加水直接烧煮开了，将土豆泥直接捏成丸子放在碗中直接隔水蒸熟了，撒上香菜即可出锅。

其实说到女人吃什么对胃好，估计食物是非常的多。那么想要胃好的朋友可以先试试以上的几种食谱哦。