秋季怎么减肥才好，分享三大秋季减肥食谱

你减肥了吗?秋季可是一个最佳减肥季哦，千万不要错过哦。其实秋季减肥多数都是以饮食模式为主。那么你知道秋季如何减肥吗?其实可以试着多吃减肥食谱，通过食谱轻松的瘦出好身材吧，那简单的分享几种食谱的做法哦。

做法一：萝卜鲜虾汤

步骤：买好大虾、白萝卜红萝卜以及柴鱼片，再备上盐味精。先把大虾洗好了，可去头去线，再将红白萝卜直接削皮后切块洗好了备用。然后锅中加水将红白萝卜下锅，再加上柴鱼片直接烧煮。最后将大虾下锅烧开后将盐味精下锅即可。

做法二：西芹爆炒蘑菇

步骤：买好西芹还有马蹄以及蘑菇跟辣椒，再备上姜蒜盐以及鸡精。把蘑菇直接切片洗好，西芹直接切段洗好，马蹄直接削皮后切小块，葱姜切段备用。锅中加油，将姜蒜直接下锅爆香了，将蘑菇下锅爆炒，再将马蹄西芹还有辣椒下锅翻炒，最后加上盐还有鸡精即可。

做法三：苹果瘦肉海带汤

步骤：买好苹果、海带瘦肉还有生姜，再备上盐味精。把苹果直接削皮后去核切块了，将海带直接浸泡在水中切段。把瘦肉直接切片了，备好锅加水将瘦肉烫煮一下，将生姜直接切片。然后备好锅加上水烧开了，将海带、苹果还有瘦肉以及生姜都下锅了，先武火烧煮半小时再用文火炖煮60分钟。最后加盐和味精即可。

其实很多人都会在秋季选择减肥，但因为天气多变，因此饮食减肥成为主要的模式，那么想要成功减肥的朋友不妨来说试试以上的几款食谱吧。它们其实对于减肥是有一定的效果哦，因此减肥期间不知道怎么吃的朋友可以试试哦。