秋季吃什么润肺养肺最快，试试这三大食谱

每个季节所要保养的器官都是不同的，在秋季最重要的就是养肺了。肺部在秋季是极为脆弱的，有可能一个感冒或者是咳嗽都会导致肺部受伤哦。那你知道秋季吃什么润肺养肺最快呢?其实养肺食谱确实不少哦，那小编就分享几个能够养肺的食谱。

食谱一：酸菜排骨汤

做法：备好酸菜、排骨、粉条、葱姜、八角还有桂皮以及植物油跟盐。将排骨直接洗好切段了，葱直接切段，生姜捣碎，将酸菜直接拧汁切段了备用。备好锅加水直接将排骨，葱姜还有八角跟桂皮下锅烧沸了。炒锅加油直接直接翻炒酸菜，再将排骨直接倒进来。将酸菜汁以及盐放进去烧煮半小时，最后将粉条下锅炖煮后即可。

食谱二：清蒸鱼头

做法：先备好鱼头、蒸鱼鼓油、生姜还有豆豉以及盐跟油。先把鱼头直接洗好后对半切再清洗干净了沥干备用。将生姜直接切丝备用。备好盘直接将鱼头放进去，摆上生姜还有豆豉，再加点油以及蒸鱼鼓油和盐。最后备好蒸锅加水放入架子，将鱼头直接放在上面开始隔水蒸煮十几分钟即可出锅了。

食谱三：雪梨猪肉汤

做法：菜市场买好雪梨还有猪肉以及无花果跟冰糖。先把猪肉直接清洗了再切成块。将雪梨直接洗好了削皮后去核，无花果也洗好备用。然后取出炖锅将猪肉、无花果还有雪梨都放进去加水，直接大火烧沸了再用小火炖煮90分钟。最后加上冰糖即可。

其实秋季吃什么润肺养肺最快呢?小编想说以上的养肺食谱都是最快的，因此想要肺部在秋季健健康康的度过，那么以上的三款食谱绝对好的选择哦，快来学回家吧。