虾怎么吃补肾，三种美味虾的做法

肾虚的朋友都喜欢通过饮食的方式来补补肾，那你是吃哪些食物呢?其实补肾的食物有不少哦，虾就是其中一种。那你知道虾怎么吃补肾呢?下面就简单介绍几种补肾效果翻倍的虾做法。

做法一：秋葵炒大虾

步骤：买好秋葵和大虾，备上色拉油、盐还有大蒜。将大虾直接洗好去虾线虾壳洗好备用，将秋葵直接切段了，锅中加水烧开了，将秋葵烫煮十五秒捞出放入冷水中。备好炒锅加热了加油，将大蒜直接爆香了，再将虾仁下锅翻炒，最后将秋葵直接下锅翻炒了，加上盐即可出锅。

做法二：海马蒸虾

步骤：备好鸡还有大虾以及海马跟盐味精。将鸡直接宰杀后处理干净了切段备用。将海马直接洗好了放在上面，将大虾直接去头去壳洗掉虾线后放在上面，然后适当的加点盐味精还有清汤。最后隔水蒸熟后即可出锅。

做法三：干锅虾

步骤：买好土豆、大虾、香菜、水芹还有花生，再备上姜蒜、干辣椒、麻辣酱还有花椒以及料酒。先把大虾处理成虾仁洗好加点盐还有料酒腌制。将水芹直接切段了去花，香菜直接切段，土豆切丝备用。将花生直接下锅炸熟了捞出。锅中加油将土豆油炸后备用，将大虾下锅油炸一会。领取一锅，将葱姜干辣椒还有花椒爆香了，再将麻辣酱下锅继续翻炒。最后加上大虾翻炒，再将土豆水芹下锅翻炒后直接加上料酒花生还有香菜即可。

其实虾的补肾效果都是公认的，因此平时肾虚的人都会吃点虾。然而水煮成为最方便的方式。其实小编想说以上的三种虾的做法，补肾的效果非常好，甚至还会出现翻倍哦。因此想要吃虾补肾的朋友可以来试试哦。