减肥怎么吃，四道家常减肥食谱推荐

说到减肥我们都知道不是运动就是饮食了，那你知道饮食如何有效的减肥吗?其实家常食谱有不少哦，只要坚持运动再加上坚持吃这款减肥食谱，那么瘦身其实很容易哦。那下面就简单的分享几款家常的减肥食谱哦。

食谱一：香菇烧冬瓜

第一步，备好冬瓜、香菇还有海米以及大蒜，再备上水淀粉、食用油以及盐跟高汤。

第二步，将冬瓜直接削皮后切块洗好了，将海米直接浸泡在水中，将香菇直接洗好切块浸泡一会。

第三步，炒锅加油直接将大蒜下锅翻炒，再放入香菇跟海米爆香。

第四步，将冬瓜直接下锅了，加点盐继续翻炒，最后加入水大火开始烧煮，加盐换小火收汁，再将水淀粉勾芡即可。

食谱二：木耳萝卜炒鸡蛋

第一步，备好白萝卜、木耳、鸡蛋还有葱姜以及盐味精和白糖。

第二步，将白萝卜直接洗好后去皮切片，将木耳直接浸泡在水中，泡发后撕块，将葱姜切段切片。

第三步，将鸡蛋打碎在碗中，另取一碗加入淀粉和水搅拌，再将鸡蛋放入水淀粉中搅拌。

第四步，锅中加水烧热了，将白萝卜沾上鸡蛋液再下锅烫煮后捞出。

第五步，炒锅中加油，将胡萝卜下锅翻炒了，再将葱姜还有木耳也下锅翻炒，最后加入盐还有白糖以及味精即可。