女白领熬夜多喝两种汤水

如今的生活，熬夜好像成为了大家每天必做的事情。注意了，熬夜并不好，因为这会影响睡眠，进而导致器官过分运转而过早地衰竭。因此，请大家不熬夜，如果避免不了熬夜的话，那么就要多喝汤水。那么熬夜喝什么汤呢?想知道的话，来看看。

女白领熬夜喝什么汤

第一款、豆仁汤

准备好适量的薏米仁和绿豆，将它们分别放在不同的盆中加水浸泡。泡上三四个小时以后，将它们的水过滤掉，再一起倒入锅里面，加适量的清水用大火煮开，再换成小火煮。等到它们全部煮熟了以后，再倒入红糖煮一会儿，煮好了以后，就可以起锅食用了。

这款汤能够缓解因为熬夜带来的疲乏，同时还能补充因为熬夜所损失的维生素，对于身体健康非常有益处。另外，还有一点就是薏仁中往往含有丰富的胡萝卜素，而这种元素对眼睛有好处，熬夜之后吃能够减少熬夜对眼睛的伤害。所以说，时常需要熬夜加班的女白领，可以在家里煮好汤，然后装入保温瓶里，带到公司食用。

第二、水果鱼汤

准备好1条生鱼，3个苹果，2片姜片，10颗红枣，少量的食盐。然后将生鱼处理干净，再多冲洗几遍，尽量将血水冲走。之后洗好锅，放油烧热再放姜片，再将生鱼放进去煎。等到其变成微黄色了以后，加些清水用大火炖煮。等待给过程中，将红枣和苹果洗净，洗好了以后将苹果切成小块。最后等到水开了以后，将它们放入汤水中用小火慢慢熬煮半个小时，熬好了以后就可以直接加盐调味食用了。这款汤能够防止黑眼圈的出现，还能预防眼袋。所以说，常熬夜的女人要记得吃。