三款糖尿病食谱推荐，糖友必学的食谱

相信有不少的糖尿病患者每天都是在想着怎么吃，吃什么菜才好。其实生活中依旧有不少适合糖尿病的食谱哦。小编就给大家介绍几款很适合糖尿病患者的食谱，让你每天可以换着吃。

食谱一：鸡蛋炒芹菜

第一步，备好芹菜、鸡蛋、黑木耳还有香肠以及生姜，再备上香油和油盐。

第二步，备好锅加水烧热了，将芹菜洗好后直接下锅烫煮，捞出后切段。将冬笋跟黑木耳洗好后直接下锅煮熟了，捞出切块。

第三步，备好碗将鸡蛋直接打进去，加点盐直接蒸熟了切块。再将香肠切块备用。

第四步，备好碗，将芹菜、鸡蛋香肠还有冬笋跟黑木耳直接放进去，加上盐味精以及生姜跟香油搅拌后即可。

食谱二：莲藕煮秋葵

第一步，备好莲藕、秋葵、胡萝卜还有葵花籽油以及生抽跟鸡精和盐。

第二步，将莲藕直接削皮后切块切丁了，胡萝卜同样削皮后切丁，秋葵洗好直接切片了。

第三步，备好锅加葵花籽油烧热，先把胡萝卜下锅翻炒，再加上莲藕继续翻炒，加点盐炒炒。

第四步，将秋葵下锅加点水还有生抽翻炒，最后加上鸡精跟盐即可。

食谱三：洋葱炒肉片

第一步，备好洋葱、瘦肉还有植物油以及盐跟生姜。

第二步，将洋葱直接洗好后切片了，瘦肉直接洗好后也切片了，生姜直接洗好切丝了。

第三步，备好锅加上植物油直接烧热了。将肉片先下锅翻炒几分钟，再将生姜洋葱都下锅了继续翻炒，最后加盐即可。

糖友们想要学食谱的话可以试试这三款食谱哦，这食谱不仅仅简单而且有利于糖友对于血糖的控制，因此平时可以适当的吃吃。