秋季进补多吃南瓜，三种南瓜的详细做法

在秋季进补你会选择哪些食物呢?其实除了鸭子之后建议多吃点南瓜哦。南瓜可有着不少的维生素以及淀粉，可以补充能力而且还能避免皮肤出现干燥干裂等问题。因此，南瓜是秋季必选的食材哦。那你知道南瓜怎么做好吃呢?不妨来试试这几种方法吧。

做法一：肉末蒸南瓜

第一步，备好南瓜、猪肉、葱蒜还有玉米淀粉以及豆豉酱和生抽跟料酒。

第二步，将南瓜直接削皮后切块了，大蒜直接切末，豆豉酱直接剁碎了备用，猪肉直接切末备用。

第三步，备好锅加上有烧热了，将葱蒜还有豆豉酱下锅翻炒，再加上肉末翻炒，加点生抽还有料酒直接翻炒均衡。

第四步，玉米淀粉加水搅拌一下，下锅勾芡。备好碗，将南瓜铺在上面，将炒好的肉末直接倒进来。

第五步，备好蒸锅加水，将碗放进去珍珠，最后撒上葱花即可。

做法二：南瓜煮芋头

第一步，备好南瓜、芋头还有椰汁，再备上生姜、高汤还有植物油以及盐。

第二步，将芋头直接去皮后洗好，将南瓜直接削皮后切块了，生姜切片备用。

第三步，锅中加油烧热了，将生姜直接下锅爆香了，再放入南瓜翻炒，适当的加点水烧煮。

第四步，最后将芋头椰汁还有盐下锅煮上几分钟即可。

做法三：南瓜煮鸡肉

第一步，备好南瓜、鸡腿、香菇还有酱油以及黑胡椒跟料酒，再备上葱姜盐、淀粉还有鸡精以及香油。

第二步，将鸡腿直接切块洗好，加料酒腌制。将香菇切片，生姜切片，南瓜直接挖出洞洗好备用。

第三步，将鸡腿直接换大碗，加上香菇、料酒还有酱油以及黑胡椒跟葱姜，再加上香油、淀粉和鸡精跟盐直接腌制二十分钟。

第四步，将南瓜洗好里干了，把鸡腿香菇倒进南瓜里面，取出蒸锅直接加水开始隔水蒸煮。