立冬节气多吃两款药膳养生

明天就是立冬了，这个节气的到来，意味着寒冷的冬季要来了，在这样的天气里，需要好好进补，比如说吃些药膳。那么立冬节气吃什么药膳好呢?这个选择可多了，在这里小编将和大家推荐几款立冬养生药膳，想要通过饮食进补的，来看看。

立冬节气吃什么药膳

第一款、虫草老鸭汤

准备好1只老鸭(购买后让商家宰杀处理好)，40G的熟地黄，10G的冬虫草，6粒去核红枣，适量的姜片和葱段。然后将全部材料冲洗干净，洗好了以后先将老鸭放入开水中煮一分钟后捞出来。之后将熟地黄、冬虫草和红枣塞入老鸭的肚子里，再将鸭子肚子朝上放入大盆里面。最后加入适量的清水淹没老鸭，并且撒上姜片和葱段，再将大盘放入锅中隔水炖煮两三个小时，等到肉熟了就可以加盐出锅了。

这款汤具有养肾补肺、润燥止咳的作用，立冬到了，气温又降了一些。想要滋补身体的话，建议多喝这款汤。之所以推荐这款汤，是因为鸭肉滋阴，吃了能够清补身体，不会给身体带来燥气，相反还能润燥，帮助调理身体。

第二款、鸡肉参汤

准备好250G的鸡肉，8G的太子参，葱段、姜片各适量。然后将鸡肉切成块，再放入开水中焯烫，烫了一两分钟以后将水倒掉，洗好锅后，重新倒入清水和洗好的太子参、姜片、葱段。之后开大火将汤水煮沸，等到水沸腾了以后再倒入料酒继续炖煮。最后等到肉煮熟了以后加入食盐调味就可以吃了。

这款汤具有滋阴补虚、温中益气的效果，因此，身体虚弱的女人们，立冬节气到了，天气冷了许多，为了不生病，一定要多喝一些鸡肉参汤，帮助补益身体。