寒冬必备的三款冬季养生食谱

冬季寒气的天气越发的明显了，你开始食谱养生了吗?其实冬季不仅仅要御寒保暖而且还要养胃健脾护心等等。那冬季如何养生呢?不妨试试这几款养生食谱吧，它们可以帮助我们安稳的度过寒冬哦。

食谱一：鸡泥鱼片羹

第一步：备好鸡胸肉、料酒、鸡蛋、湿淀粉还有香菇以及鱼肉跟笋，再备上盐味精以及大虾。

第二步：将鸡胸肉直接处理后切成泥，加上水，放入料酒盐味精以及湿淀粉搅拌后备用。

第三步：将大虾直接处理成虾仁洗好，香菇直接洗好切片了，笋也切片，鱼肉切片备用。

第四步：将鸡蛋直接打碎在碗中搅拌后倒入鸡泥中继续搅拌。

第五步：备好锅加上油烧热了，放入高汤直接烧开了，将笋、虾还有香菇以及鱼片都下锅了。

第六步，再加上料酒盐还有味精再次烧开，换中火将鸡泥慢慢的倒入锅中烧煮后即可。

食谱二：香菇老鸭汤

第一步：备好老鸭、香菇、生姜还有香叶以及八角跟盐。

第二步：将老鸭直接洗好后处理了切成块，生姜直接切片了，香菇直接切段浸泡。

第三步：备好锅加水烧开，将鸭肉直接烫煮后捞出。取出炒锅加油烧热，将鸭肉直接先下锅翻炒。

第四步，120秒后加上生姜香叶还有八角以及适当的水，直接盖上开始烧煮半小时。

第五步，再将香菇还有盐下锅继续炖煮十几分钟后加葱即可出锅。

食谱三：北芪猪肚汤

第一步：备好猪肚、生姜、北芪还有党参以及盐。

第二步：将猪肚加上盐直接搓洗干净了，将生姜直接切片了，北芪和党参洗好后备用。

第三步：备好锅加上水将猪肚直接下锅，加上生姜还有北芪以及党参，最后加上水直接炖煮120分钟后即可出锅。