脸色差多吃三款调理食谱

脸色差对于女人来说，这是非常不好的，如果不及时调理的话，就会变丑的。而女人们最在乎自己的样貌了，如果脸色变差了，变丑了自然会让人抓狂了。对此，建议食疗调理脸色。那么脸色差吃什么呢?这里推荐几款食疗方，帮助你调理气色。

脸色差吃什么

一、牛奶木瓜汤

准备好一个新鲜又成熟的木瓜，一杯纯牛奶。然后将木瓜削皮对半切开来，再将内部的籽挖掉，再切成小方块备用。之后将其放入小炖锅里面，加入少量的清水淹没木瓜，煮沸腾了以后倒入纯牛奶和白砂糖一起煮。最后等到木瓜煮熟了就可以起锅了。这款汤具有美容护肤的功效，经常饮用这款汤皮肤会变得柔嫩细腻，减少皱纹的出现，慢慢地脸色会变得红润起来。

二、蔬果汤

准备好1根胡萝卜，一节莲藕，1颗苹果，然后将它们全部冲洗干净，再分别切成小块，一起放入果汁机里面，再加入少许的开水，一起搅拌成蔬果汁。之后倒入大碗里面加入蜂蜜调匀了食用，坚持食用的话，能够让皮肤变得有光泽，柔嫩。因为胡萝卜和苹果含有果酸和胡萝卜素营养成分，这些成分能够让皮肤得到足够多的营养。此外，莲藕中含有多种维生素、钾元素、磷元素，这些都是滋养皮肤的。

三、红白汤

准备好25G的银耳，15G红枣，6G的陈皮，1个新鲜的鸡蛋，适量的冰糖。然后将红枣的果核挖掉洗净，银耳放入盆中加入热水浸泡，直至变软就可以了。之后将红枣和泡好的银耳放入锅中，加入清水一起煮半个小时。煮好了以后放入陈皮再煮上10分钟，并且放入冰糖。等到冰糖融化了以后，将鸡蛋打散倒入汤中，最后搅拌均匀就可以吃了。这道食谱具有养颜美肤，祛斑点的效果，坚持吃能够让皮肤变白，而且有弹性。