夏季必备的三款降火汤

每到夏季就有一群人火气开始变大了，空调作息还有环境都是导致上火的主要因素。那上火如何降火呢?降火汤是不错的选择哦。汤底不仅仅可以降火而且还有补充水分保证营养哦，下面就简单推荐必备的几道降火汤。

做法一：山药蔬菜汤

第一步，准备好番茄、山药、红枣、胡萝卜、香菇、木耳、黄豆芽、玉米还有葱以及油盐。

第二步，将香菇直接处理切块了，玉米直接切段，胡萝卜切块，木耳撕块，山药去皮切块，番茄去皮切块。

第三步，备好锅加上水，将黄豆芽、红枣还有香菇烧煮半小时捞出，接着放入胡萝卜、玉米还有黑木耳烧煮五分钟。

第四步，再将番茄还有山药直接下锅烧煮，煮熟后加上葱还有盐以及油即可。

做法二：苦瓜排骨汤

第一步，准备好黄豆、苦瓜、香芹、生姜、胡椒粉、盐还有鸡精。

第二步，将黄豆直接处理后洗好了，将排骨直接切段，放入开水中烫煮，将苦瓜直接处理后切段了。

第三步，备好锅加水烧开了，将排骨还有生姜直接下锅烧煮，焼沸后等待60分钟。

第四步，将苦瓜还有黄豆直接下锅烧煮，30分钟左右，加上香芹、盐还有鸡精以及胡椒粉即可。

做法三：绿豆莲藕汤

第一步，准备好莲藕、莲子、绿豆、松子、红枣茯神还有冰糖。

第二步，将莲藕直接去皮后切片浸泡在水中，将绿豆直接浸泡在水中，莲子和松子洗好，红枣跟茯神泡发备用。

第三步，备好锅加水烧开了，将茯神、绿豆还有红枣下锅烧煮，半小时后捞出茯神，加上莲藕、莲子以及松子烧煮15分钟，加冰糖即可。

以上就是关于几款降火汤的美味做法，想要吃的朋友不妨都来学学吧。