推荐适合秋季的营养早餐做法大全

秋季到了饮食就应该调整了，饮食中最重要的就是早餐了。那你知道秋季早餐怎么吃吗？其实早餐就应该吃一些比较有营养的。那下面就简单的推荐适合秋季的营养早餐做法大全吧，早餐单一的朋友可以来学学哦。

做法一：早餐饼

第一步，准备好面粉、糯米粉、鸡蛋、白糖、酵母粉、植物油和熟芝麻。

第二步，将面粉和糯米粉放在碗中，加上鸡蛋和白糖以及酵母粉搅拌，适当加水加植物油搅拌做成面糊。

第三步，备好锅加油烧热了，将面糊直接下锅煎煮成一个个面饼，最后撒上白芝麻即可。

做法二：荷包蛋挂面

第一步，准备好西红柿、鸡蛋、挂面和鸡汤，再备上盐、白胡椒粉和番茄酱以及芝麻油和葱。

第二步，将西红柿直接开水烫煮后去皮切块，将鸡汤和适当的水下锅烧煮，八成热时将鸡蛋下锅烧煮。

第三步，等鸡蛋定型后加上西红柿和盐以及番茄酱烧煮。最后挂面下锅烧煮后加白胡椒和葱即可。

做法三：韭菜猪肉煎饺

第一步，准备好韭菜、四季豆、猪肉、饺子、姜蒜、蚝油、淀粉、胡椒粉、料酒和盐。

第二步，将韭菜、四季豆直接洗好后都碎放碗中，葱姜切末放碗里，猪肉直接捣碎放入碗中搅拌，加上蚝油、淀粉、胡椒粉还有料酒和盐搅拌。

第三步，用饺子皮直接包起馅料，煎锅加油烧热了，将饺子慢慢煎煮后即可出锅。

以上就是营养早餐的做法大全了，如果说入秋之后不知道怎么去选择吃早餐，那么以上的三种营养食谱就是不错的选择哦。这些食谱非常适合上班族，尤其是经常喜欢睡懒觉的朋友，那不妨来学学吧。