多吃抗氧化食物改善皮肤皱纹及松弛

 话说皮肤老化、松驰是熟女很难避免的问题，但是爱美的女人，怎么能轻易的被这些问题所打倒呢？

      延缓衰老，抗击皱纹该怎么做？除了每天早晚必须涂抹的护肤品之外，注重日常饮食也是尤其重要的。特别是肥胖人士，一经减肥皮肤就容易变得松弛甚至出现皱纹。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。

 

 

      专家指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。

      这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。而且，这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。一般来说，人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题。

      专家指出，由于皮肤本身有一定弹性，因此上述情况多数是可以恢复的，不必太担心。需要注意的是，皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复，因此要避免减肥后出现皱纹，最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。