月经过后吃什么可以排污血 5种碱性食物帮你清宫排污血

很多人都问月经过后吃什么可以排污血呢、对女人来说，身体健康是很重要的！不管是白带还是月经，都是女性健康的晴雨表！女性健康是不能忽视的，我们总想让自己的容颜更美，皮肤更有气质，气色更好，那么这就不能忽视女性健康这回事！女人的生理期特别重要，在月经走后第一天，一定要吃这5种碱性食物！帮你排出子宫污血！

月经过后吃什么可以排污血

 1、黑木耳

日常饮食中很多朋友都会出到黑木耳，从中医层面上来讲，黑木耳在滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜方面的功效较大，所以当女人处于生理期的这段时间里食用，可助女性消除血液当中的热毒。另外在黑木耳当中有很台的植物胶质其吸附力强，所以可以更好的将体内的垃圾及毒素排出体外。

2、银耳

和红枣搭配熬成银耳粥，能调经补血，美容养颜。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女生理期不调、胃炎、大便秘结等病症，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，自然就能促进体内污血的排出啦！而且还能美容养颜呢。