穿高跟儿鞋脚趾痛？ 妹纸们都需要的防脚痛秘诀在这里

二、用冰块将鞋子前面较小的部分撑大一点。将塑料袋装上水，放入鞋子前端，再把鞋子包装好放进冰箱里，水结成冰体积变大，会把一些鞋头太小的鞋子给撑得大一点，穿起来就舒服多了。

三、涂润肤乳。鞋子磨脚但鞋子大小是合适的，那就在穿鞋的时候在脚上涂上一层润肤乳，减少鞋子和脚的摩擦。

四、鞋跟不要过细过高。初次穿高跟儿鞋的妹纸一开始最好选择有防水台的鞋，并且鞋跟不要过高，超过六厘米就会增加双脚的负担，像恨天高这种还是不要轻易尝试了，崴脚不说，搭配不好很容易变身巴啦啦小魔仙。

五、丝袜。和润肤乳原理一样，减少摩擦。

穿高跟儿鞋需要注意：

要选择尺码合适的鞋子；站立时间太长最好选择坡跟；脚趾太大的妹纸可以选择露出脚趾的鞋子；上班时可带一双平底鞋换着穿；尽量选择材质软的鞋子；穿高跟儿鞋的次数和时间不宜太长，以免脚趾的变形；穿了高跟儿鞋后每晚用热水泡脚，并且按摩小腿，避免出现肌肉腿哦。

虽说高跟儿鞋让妹纸们又爱又恨，但还是离不开它，以上的小秘诀小编亲测有用，能最大程度减少你穿高跟儿鞋时的痛苦，一定要用起来哦。

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