白领女性喝什么茶最养生呢 不同季节应遵循不同的养生茶

很多白领女性平时因为上班比较繁忙，常常疏忽与对身体的保养，所以身体偶尔总会出现一些小问题，其实办公室的白领们可以靠喝茶来养生哦，选对好茶随时都可以养生保健，那么办公室女性喝什么茶最好呢？下面就来看看吧！

白领喝什么茶最好？

枸杞茶：护眼明目，无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

茉莉花茶：疏肝理气，很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

白领喝茶需要注意什么呢？

1、不要空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。