月经期就是“排污期” ，喝这三种水让你轻松排毒

女人的月经期虽然会有很多的不适感，但是，你要知道，你在这个难受的期间，你身体里的很多脏东西和毒素，都会被排出去，这是对你的身体健康比较有意义的事了，如果你懂得在这个期间喝这三种汤水，那么，你的经期排毒将会更彻底。

1.红糖姜枣水

想要煮这个水，只要准备好红枣、老姜、红糖就够了。把老姜拍碎一下，然后，红枣可以划几刀，这两样放到一起，加入浓浓的红糖，开水一冲就完成了。这是一个非常暖的水，你在月经期的时候，喝了这个之后，你身体尤其是你的子宫部位，血液循环的速度就会飙升上去，于是，保证可以让你的子宫里各种淤血和脏东西流出去，这样的排毒要比日常的时候有效太多。

2.红糖红豆炖汤

你体内的毒素和淤血，在经期的时候是最好的排出时间，所以，你要记住在自己的月经期间，一定要多喝一点用红糖炖的红豆汤。红豆很不容易炖烂，所以，你可以提前就把红豆给泡一下，或者炖的时候用高压锅闷，在炖汤的时候，放一些红糖进去，这样炖出来的红豆汤颜色很浓红，多喝几碗，可以更好地让你的身体排毒去污。

3.桂枝山楂红糖水

没错，在月经期的汤水最好都是要加红糖，这是让你暖让你血液循环加速的关键。你可以把山楂干和一点桂枝混合煮汤，然后，配合放入一些红糖。这样煮出来的汤，不仅酸酸甜甜口感特别赞，同时，还带着桂枝的一点点清香味儿，让你超级爱喝。山楂行气，桂枝通经络，红糖暖身，这三种煮的汤最适合月经期的你。

女人的身体排毒最重要的一个时期就是月经期了，你在这个经期里，一定要记住喝这三种水，保证让你的身体排毒很彻底。