冻疮是怎么形成的，女人怎么预防最好

随着天气越加寒冷了，不少的女性又开始准备对抗冻疮了。其实冻疮在冬季经常出现，那么你知道它是怎么形成的吗？是哪些原因造成的，平时我们又该怎么预防才好呢？

这些因素是造成冻疮的凶手

第一，因为久坐的因素

其实说到久坐相信多数人都会默认自己有这种行为，尤其是在寒冷的冬季更是不愿意动了。那么你知道吗？久坐就会造成血液的循环堵塞，从而诱发了冻疮。

第二，因为寒冷的因素

为什么冻疮一般都发生在冬季而不是其他季节呢？因为冬季够冷，寒冷会导致身体的散热加速了，血液流通变慢或者是堵塞了，渐渐的水肿冻疮就来了。

以上两种就是最为常见的冻疮因素了，其实生理上的变化也是其中的一点。想要预防的朋友可以避免以上的行为在加点一些技巧，相信冻疮是不会找上来的。

这么做可以预防冻疮

1.做好保暖工作

其实多数人就是在气温下降时没有及时的做好保暖而出现了冻疮，所以在冬季要时刻做好保暖，不管是手套还是帽子或者是护耳的都要提前准备好。

2.锻炼好身体

体内血液的堵塞就容易造成冻疮因此我们应该多动动，比如说下班去打打球啊或者是去散散步等等。通过锻炼的方式让血液的循环保持畅通，避免因为寒冷加上上班久坐而出现了堵塞。

3.耐寒训练

其实只要让身体适应了冬季的寒冷，那么冻疮就不会找上来了。我们可以从秋季开始就采用冷水洗手洗脸的方式，等到冬季时身体自然也就有了抗寒的能力。

小编想说冻疮的出现是非常的难受，经历过的人都是深有感触的，因此平时就要做好预防了，那么以上的一些方法是适合你的哦。