胃不好的人少吃两种水果少做4件事

随着各种因素的影响，如今肠胃不好的人一直在上涨。其实肠胃虽然是常见病，但经常腹胀呕吐等症状也是让人很无奈。因此养胃成为了她们的目标，不过小编提醒在养胃时有些事情不要去碰，有些水果不要去吃哦，否则伤害最多的就是肠胃了。

肠胃不好的人少吃这两种食醋

1.冬枣

这种水果是冬季特有的，经常吃的不但可以补充维c而且还能保护肝脏抗衰老等等，但是对于肠胃不少的人来说就是灾难了。这种食物会对肠胃造成刺激，因此肠胃不好的人不太适合食用。

2.山楂

其实我们都知道山楂的开胃效果，一般没有胃口的人经常会吃点山楂来缓解。有些人也就认为肠胃不好的也是可以适当的吃。不过山楂中含有两种营养素容易受到胃酸的影响造成结石，因此肠胃不好的人还是不要吃。

肠胃不好少做这四件事

1.早餐

其实早餐这个话题已经是老生常谈了，不吃早餐的人非常的多，这些人最终就是胃病找上门了。因为早上没有食物就会造成胃酸没有食物可以消化，如此一来只会伤害到黏膜或者是胃壁了。

2.暴吃暴喝

其实肠胃不好的人在饮食上就应该好好的控制一下，千万不要再暴吃暴喝了。这种饮食习惯会造成胃酸的分泌出现问题，渐渐的胃酸时多时少而伤害到肠胃。

3.熬夜

其实晚上的时候不仅仅是胃部，所有的器官都在保养状态。如果说你经常在熬夜的话，那就会造成肠胃休息的时间太少了，超负荷的工作无法修复到受伤的部位，造成更加严重的伤害。

4.吃辣

其实在冬季有不少的人都想着吃辣来暖和身体，但你知道吗?辛辣性的食材对于肠胃的伤害是非常大的，只会加重肠胃的不适无法好好的养胃哦。