糖尿病如何饮食，牢记五不原则

糖尿病在日常中也是属于比较常见的疾病，这种疾病在饮食上的控制很严格，一旦吃错食物就可能造成血糖飙升而加重了病情，那你知道糖尿病如何饮食吗?其实牢记五不原则就能避免做好控制哦。

糖尿病饮食坚持五不原则

第一，不甜原则

其实对于糖尿病患者来说糖类的食物要少吃，比如说蜂蜜、葡萄糖还有冰糖以及白糖等等，当然各种甜食也是不允许的，一旦食用就有可能会造成患者的血糖飙升哦。

第二，不咸原则

对于糖尿病患者来说老是吃过咸的食物容易造成血压的增高，而且还会加重负担以及心脏的负担。对糖尿病伤害最大的时会加速对于糖分的吸收，让你在餐后血糖飙升。因此在饮食上应该坚持低盐的原则。

第三：不油原则

糖尿病患者想要控制要血糖就因应该少吃油腻的食材，这些食材有着不少的饱和脂肪酸，这是会造成血脂血粘度上涨的，更重要的是会加重胰岛素的抵抗从而影响到了血糖。所以患者应该少吃脂肪油腻类的食物，以低脂的饮食为主。

第四，不辣原则

有很多人都认为辣椒跟糖尿病没有多大的关系，其实辣椒是会加重病情的，因此在饮食上应该少出胡椒花椒还有红辣椒等等。

第五，不喝原则

你知道糖尿病患者本身就由肝病，要是经常喝酒的话就会造成肝脏的病情加重哦。这是患者的糖代谢出现问题无法让肝脏储存葡萄糖，这就造成了肝脏的解毒力下降了，而酒精需要肝脏来分解，无疑加重了肝病的发生。

其实对于糖尿病患者来说饮食上只要坚持以上的几个原则，那么病情的控制就会相当的好，如果说你是糖尿病患者，但在饮食上不知道怎么办，那以上就是你的参考。