孕期感染流感孩子自闭症率高，孕期如何预防流感

其实我们都知道孕期的免疫能力完全就是比小孩还要脆弱，因此非常容易被感染。那你知道吗？孕期要是感染了流感，那么胎儿自闭的风险机会更高。因此对于流感的预防药格外的重视，那你知道怎么去预防吗？尤其是高峰期的保护措施。

孕期如何预防流感

第一，流感疫苗

其实疫苗是避免流感最好的招数了，当然小编不是说在孕期接种，而是在备孕期就应该接种了。当然每年的流感都是不一样的，一般来说12月份是接种的最好时机，因此建议备孕从这开始。

第二：动起来

很多的孕妇随着分娩的临近身体越来越差了，其实这是因为没有运动的因素。本身孕期抵抗力差，要是不经常运动的话就会下降的更加的严重，那么流感的几率就会大增。所以说孕期的运动是不能少的，哪怕是去散步或合适快走都可以，当然瑜伽操是最好的选择哦，可以增强抵抗能力还能减轻分泌的痛苦。

第三：注意自己的卫生

被流感感染的大部分都是口入的，因为要多注意自身的卫生情况了。比如说如厕或者是进食前后都是需要洗手的，就连外出回来之后也是需要洗洗的，这样可以大大的降低了流感病毒通过手部到口腔的模式感染。

第四，尽量外出

我们都清楚流感病毒在空气中极为活跃的，因此建议少去人群比较密集的地方。比如说商场或者是菜市场以及游乐园等等，这些都是流感极为活跃的地方，孕妇应该少去。

孕期感冒可以说是会引发家庭大地震的，因此建议在平时最好是做好流感的预防，不仅如此，就连家人也要做好预防，这样才能避免流感缠身。