吃大豆竟然会痤疮！这四类食物你要视情况吃

一般大家都会觉得吃豆制品之类的，是对女人特别好的，但是，并不是所有的女人都可以一味去吃豆子之类的食物，比如说有痤疮这个情况的女孩子，你就需要在自己的饮食方面注意了，如果是吃大豆还有大豆类的制品比较多的话，你的痤疮只能是越来越严重。豆子在内的这四样食物你要少吃。

1.豆类

第一个特别要强调的就是大豆，因为不少女人都把大豆当做自己保健的首选食物，总觉得吃大豆可以让自己更美貌。其实豆子对女人来讲有好处也有不好的地方，好处就是可以补充女人的雌性激素，让你减少一些乳腺方面的疾病。但是，如果你有痤疮的情况，或者是你的体质比较容易长痤疮，那么，劝你千万不要吃，吃了大豆只能让你的荷尔蒙更强烈，痤疮就会一直随行你脸上。

2.奶制品

还有奶制品哦，这是我们常常用来保健的东西，很多人都是习惯天天喝奶的。同样提示大家哦，如果有痤疮的情况，奶还是少喝，奶制品还是要少吃。奶的营养物质进入到你的身体之后，会同样增强了你的荷尔蒙，让痤疮的情况更加糟糕了。如果是你习惯了喝这一类的东西，你可以试试把奶换成杏仁乳、椰子汁、新鲜米浆等，不建议换花生乳哦，下面就马上给你讲到花生了。