办公室女人多做这几个动作，轻松让你做保健

一般久坐办公室一直忙碌不停的女人，是最容易在身体方面感觉到疲乏难受，同时，她们的免疫力方面也是超级低弱的，动不动就会感冒生病不舒适，所以哦，即便是坐着的你也可以多做这几个保健小动作。

1.搓搓耳防耳鸣

很多办公室女人都是特别容易有耳鸣的情况，其实，这就是你的肾气方面比较差导致的，如果你可以每天有时间就把自己的耳朵搓一下，不仅是耳垂，还有你的耳廓，包括耳朵周围的组织，你都搓一下，让其血流方面比较顺畅，同时，温度也感觉到热乎乎的，那么，这样的耳朵状况就会让你的肾气比较活力充足，于是，你就会少一些耳鸣的情况出现。

2.搓搓脸防近视

一直盯着电脑忙碌不止，最容易让你感觉到疲劳难受的自然就是你的视力了，其实视力的防治方面，不仅是你要远眺之类的，你还是可以坐着就能进行防御的。先把自己的双手搓热，然后，你再用自己的双手，去抚摸搓一下自己的脸，用手画圆圈的方法去搓你的眼睛周围，这样可以很好地把眼睛周围的肌肉给放松一下，减少你眼睛的疲劳感，就可以保健你的视力了。

3.搓搓肚防肥胖

一般一直久坐会让你很容易就肥起来，办公室的女人们可是要时常去搓搓揉揉你的肚子哦，就是用自己的双手去抚摸到自己的肚子上，然后，左右揉一下，再上下搓一下，你这样可以让你的肠胃在代谢方面强起来，这样就减少你腹部脂肪的堆积，让你即便是一直坐着，也能有代谢的帮助少肥胖。每天差不多可以给自己揉够20分钟，那么，代谢上就不会差了。

办公室的女人们早保健，其实就是这些比较简单又轻松的方法最适合，做起来哦。