糖尿病能吃什么水果，多吃山楂柚子不吃榴莲

你了解糖尿病吗?其实它是一种慢性疾病，想要彻底治愈有点困难，需要慢慢的调理。因此在饮食上也有不少的事项。那你知道糖尿病人适合吃什么水果吗?其实这是有讲究的，有些水果的含糖量比较高，因此不适合吃。那么下面就去了解一些适合的水果有哪些吧。

糖尿病人适合吃五种水果

第一，柚子

柚子是比较常见的水果了，它营养多其中含有的果胶不但可以降低胆固醇的水平，而且其含有的铬物质可以让胰岛素的活性增加，这有利于糖尿病患者控制好病情，所以是适合食用的。

第二，橘子

其实有不少的人认为橘子是含有糖分的，因此不适合糖尿病患者。不过你知道吗?其实橘子中含有果胶可以让身体对于葡萄糖的吸收变低，避免了在餐后出现血糖异常的情况。

第三，山楂

糖尿病患者适当的吃点山楂可以补充不少的干糖原，同时山楂中含有多数的山楂酸，可以对抗因为葡萄糖诱发的血糖问题。

第四，猕猴桃

其实猕猴桃在所有的水果中含有的糖分是比较少的，而且脂肪量也是比较低的。它含有肌醇，这是一种可以控制糖代谢的物质，通过对于糖代谢的控制而降低了血糖。

第五，草莓

其实我们最担心就是餐后出现血糖飙升的情况，那么怎么处理才好呢?草莓就是不错的选择哦。它的热量低而且营养素有多，可以让餐后的血糖变化降低，从而稳定血糖。

其实以上就是糖尿病人适合吃的几种水果，患者们平时也多吃吃。不过要将记住有些水果是不能吃的，比如说火龙果还有榴莲以及车厘子等食物，平时可以适当的吃点，猕猴桃还有山楂以及橘子等食物，有利于血糖的控制哦。