养子宫的食物，女人怎么保养子宫

子宫可是重要的器官，不得有一丁点的差池，否则会给身体带来伤害。在这里，小编提醒，女人们想要保养子宫，可以常吃能够保养子宫的食物，不能过于敷衍。

保养子宫的食物

1、红薯

吃红薯有助暖身，从而帮助身体排出寒气，坚持吃宫内的寒气很快就会被清除，从而减轻宫寒问题。所以说，女人们平日里不妨吃些红薯，其中建议把其当做早餐食用最好。

红薯粥：准备好1根红薯，1小碗小米。之后将红薯清洗干净，洗好了以后刮掉外皮切成方块。然后再将红薯块和小米一起放到锅里面煮，煮好了以后，加些红糖或是白糖就可以吃了。

2、白萝卜

这种蔬菜可是有着“小人参”的美誉，它的营养价值可高了。吃它有助预防子宫癌症，因为其富含一种能够有效抵制癌细胞生长的物质。其中，建议女人们平日里多用它和排骨炖汤食用，帮助你保养子宫，同时又能帮助身体补充养分。

萝卜汤：1根白萝卜，几小块排骨，葱姜适量。先将小排骨分别清洗干净，洗好了以后，先放入开水中煮一两分钟，煮过以后再捞出来放进炖锅里面。之后将白萝卜清洗干净，直接切成圆片，也放入锅中。再将姜葱分别洗好，切成丝和段。最后将全部材料放入锅里面，加入清水超过排骨约三公分的距离后停止，在开火炖煮直至食材熟烂为止。

注意了，起锅之前需要加盐和味精，不然没味道可就不好吃了。

想要保养子宫的话，就应该常吃红薯和白萝卜，其中它们的吃法有不少，除了上面介绍的，女人们空闲时还可以去搜集一下其他的烹饪方法。