女人如何排毒，排毒效果好的食物
排毒是女人必做的事情，因为毒素一直堆积在身体里的话，除了会慢慢侵蚀各大器官之外，还会侵害皮肤。所以说，排毒是女人必做事情的重中之重。那么女人如何排毒呢?这个问题，想要解决的话，请一定要来看!
女人如何排毒
关键：吃有助排毒的食物，通过饮食将身体毒素以及废物排出身体。
1、吃海带
海带中含有能够吸收人体肠道内有毒元素——锶，并且能够将它快速排出体外的褐藻酸。所以说，平日里适量吃些海带，能够将体内毒素更好地排出去。
吃海带除了能排毒之外，还能为身体补充多种营养物质，因此，平日里要常吃海带。比如说可以将其切成丝，焯烫之后加盐、酱油、料酒、胡椒粉、花生油一起搅匀，制作成凉菜食用。当然，若是不吃凉菜的话，可以和豆腐或是排毒一起煮汤食用，味道都很不错。
这是日常最为常见的水果之一，富含维生素、粗纤维的它，吃了能够帮助肠胃加速消化，促进毒素排出去。而且每日坚持早上吃一个，还能帮助养颜。所以说，平日里女人们要备些苹果食用。
苹果是水果，因此，清洗干净了以后，直接连皮一起吃就好了。当然，你觉着皮不好吃的话，可以削皮后再吃。若是不嫌麻烦的话，可以将其切块，再放入碗中，倒些红酒，然后放入锅中炖熟食用。
除了海带和苹果之外，吃了有助排毒的食物可有不少，比如说猪血、绿豆、大蒜等等。所以说，平日里想要通过饮食排毒的话，可以更换着不同的排毒食物食用，不用担心会吃腻的。
