孕妇为什么会水肿，孕期出现水肿怎么办才好

最后，内分泌的关系。怀孕之后内分泌就会出现异常，其雌激素以及醛固酮等物质会增加，这就会造成了水肿的出现。

孕妇出现水肿怎么办

第一，按摩

其实多数的朋友孕期水肿基本都是双脚的因素，那想要消肿可以选择按摩哦。按摩是有利于血液的流通，让你堵塞的血管顺畅无比，这就减少了水肿。

第二，散步

孕期水肿可以适当的加强运动哦，当你运动时就会导致静脉的回流，那么水肿就会得到一定的缓解，因此不要当心运动伤害胎儿，其实孕期适当孕妇更加有利于健康哦。

第三，饮食

孕妇水肿应该怎么吃才好呢?其实对于盐以及难以消化的食物都要少吃，平时可以多吃一些蛋白质还有维生素等比较多的食物，比如说鱼虾或者是果蔬等等。

第四，抬腿

下肢水肿的孕妇可以试试每天晚上保持一个动作，它也可以轻松消肿哦。就是在睡觉之前将双脚尽量的抬高了就可以了，据说效果非常的好。

其实孕妇出现水肿在平时算是常见的，不过出现水肿也不需要过于的担忧。我们可以先了解水肿的原因在选择好的处理方法，小编相信以上都是对你有帮助的。