女人胸小如何长肉，8个在家丰胸小窍门

丰胸窍门四：夹书丰胸

在家丰胸小窍门有哪些呢?其实可以试试夹书丰胸哦，我们可以选择两本书直接放在腋下，然后发力将其夹住了，此时你会感觉到胸部充满了力量，这有利于胸部的锻炼，有利于丰胸哦。当然能力比较好的朋友都是夹纸哦。

丰胸窍门五：胶原蛋白

其实想要丰胸是离不开胶原蛋白的，它可以让胸部更加的有弹性又丰满哦，因此建议适当的吃点肉皮或者会猪蹄以及鸡蛋扥等。

丰胸窍门六：沐浴

洗澡也是可以丰胸哦，只要朋友们利用花洒通过热冷交替的模式来刺激胸部，促进胸部的再次发育，当然最好是搭配上按摩哦。

丰胸窍门七：按摩

在家里看电视时可以试试按摩来丰胸哦，其实按摩是最为常见的也是最简单的丰胸技巧了，只要利用双手在胸部上按摩即可，不管是哪种手法都是可以轻松长肉的。

丰胸窍门八：走姿坐姿

其实一些不好的习惯也会导致胸下垂哦，比如说坐姿或者是走姿。经常坐没坐样，站没站样的，尤其是驼背等等都会导致胸部缩水哦，因此要改善这些习惯，坐得笔直一些，站的直一些，这样胸部才能自然的坚挺。