女生湿气重喝什么茶好，四种茶祛湿效果好

夏季是湿气人数上涨的季节，一旦湿气过重就会诱发一些疾病，因此要学会祛湿，喝茶是最好的祛湿手段了，那女生湿气重喝什么茶好，下面就简单的分享几种有效的祛湿茶。

第一，枸杞茶

想要祛湿可以试试枸杞茶，只要备好了枸杞跟红枣。将其放在锅中烧煮后加上冰糖就可以使用了。这道茶不仅可以祛湿而且还能够养肝哦。

第二，绿茶

说到哪种茶祛湿最出名的，当然是首选绿茶了。绿茶的营养大大的被保留了下来，有着不少的咖啡碱还有茶多酚等等，适当的喝绿茶有利于排尿，而湿气就会随着尿液排出。所以说平时可以喝点碧螺春或者是毛尖等等。不过要记住了如果说你的胃不好或者是寒性体质的，那么少喝绿茶哦。

第三，普洱茶

女生湿气重还可以喝点普洱茶哦，建议朋友们喝熟茶。其实普洱有生熟之分，而熟茶比较温和很适合湿气重的人。

第四，菊花茶

想要祛湿的也可以试着喝点菊花茶哦。你可以选择将菊花加上水直接烧煮开了，等到冷却之后将其放入蜂蜜搅拌即可食用，这种喝法不仅祛湿而且还养肝哦。当然如果说你是属于肥胖的，而且湿气也重。那么试试菊花山楂茶吧。只要准备好菊花、山楂还有金银花三种食材，将其处理后直接用开水冲泡食用即可。

其实女生湿气重喝什么茶好呢?以上的四种祛湿茶可以多试试哦。当然想要祛湿不仅仅是喝茶哦，生活中还有不少的方法哦。比如说饮食上可以吃点薏米芡实还有百合等食物。生活上可以尽量的多去运动，下班后的打球散步或者是跟闺蜜逛街啊，这些都是有利于排出湿气的哦。