孕妇下肢浮肿怎么办，消肿全靠这四招

相信怀过孕的宝妈们都知道在孕期大概八九个月的时候会出现下肢浮肿的情况，当然不是所有的孕妇都会这样。那孕妇为何下肢会出现浮肿呢?孕妇下肢浮肿应该怎么办呢?详细去聊聊。

孕妇出现下肢浮肿的原因

第一，血液的原因

其实孕妇的血液为了能够保证婴儿的发育，在孕期会出现稀释的现象，因此血浆跟组织液就会增多，当你长时间站立或者是劳累的时候就会导致血流中的水分直接渗透到组织液中，从而出现了浮肿。

第二，回流受阻的因素

在孕八九月已经是面临分娩了，此时的子宫变得非常的大，如果说子宫变大导致了下肢静脉被压迫，那么学会回流时就会受阻，下肢也就会出现浮肿了。

孕妇下肢浮肿如何消除

第一，多注意休息

到了孕晚期的时候孕妇更多的时间就是休息，所以不要站立的时间过长或者是坐的时间太长了，这都会影响到血液。

第二，多抬腿

血液的回流受阻了应该怎么办才好呢?不妨多抬抬脚吧。抬高腿部的时候就会让血液容易回流到心脏去，那么浮肿自然也就会慢慢的消除了。

第三，按摩按摩

孕期下肢浮肿的时候可以适当的按摩按摩，这有利于血液的循环哦。孕妇可以从脚部慢慢的往上按压，让血液可以回流到心脏去。

第四，饮食调理

下肢水肿之后如何消肿呢?少吃盐多吃一些蛋白质还有铁质含量比较多的食物，比如说各种大豆或者是肉类又或者是猪肝等等。这些都是有利于消肿哦。

其实孕妇出现下肢浮肿时多数是正常的情况，但少出的人还是种种原因受阻。建议孕妇先找出具体的原因在来消除浮肿。想要消肿可以试试以上的三种，尤其是第二种效果就更加的明显。