宫寒的治疗方法，女人怎么治疗宫寒

宫寒的治疗方法有不少，能不能调理好宫寒，这要看女人们能不能选对法子。所以说，有宫寒的女人们，要尽早调理宫寒，其中这几个法子不错，适合女人们调理宫寒。

宫寒的治疗方法

1、食疗

想要宫寒问题得到解决，建议采用食疗方法。也就是多吃温暖身体的食物，当身体热了起来，体内的寒气也就能随之被驱散。其中桂圆、榴莲、羊肉、狗肉、韭菜等，吃它们能够有助驱寒暖身，平日里可以适当吃一些，坚持食用，驱寒效果俱佳。

其中推荐一款暖身羊肉汤：准备好1斤的羊肉，适量的小葱和生姜。将羊肉清洗干净，洗好了以后切成薄片，再放入盆中，倒入少许的料酒、生抽、食盐，用手抓匀备用。然后将小葱的根须摘掉，再将根部和叶子清洗干净，再切成一小截一小截。之后将生姜清洗干净，洗好了以后刮掉姜皮，再切成细丝备用。再者烧锅开水，水沸腾了以后将羊肉一片一片放入沸水中，再放松小葱和姜丝一起煮。再煮的过程中，用勺子将汤面上的浮沫清理掉。最后等到肉熟了以后，加些花生油再煮一分钟，就可以出锅了。

2、运动

不爱运动的女人，更容易患上宫寒问题。平日里多运动能够出汗，促进身体代谢，进而将一部分体内的寒气跟着汗液被排出体外。其中生活中，女人们可以选择的活动方式有很多种，比如说游泳(每周三次即可)，比如说瑜伽，比如说跑步，比如说跳绳等。当然，只要你选定了运动方式，就应该坚持去做，否则起不到好的效果。做的再多也是白费功夫而已，对于宫寒的治疗可以说是微乎其微。