宫寒该怎样调理，子宫回暖的方法

宫寒是妇人病，很多女人都有，长时间不治疗，对健康一点好处都没有。所以说，务必要调理好宫寒。那么宫寒该怎样调理呢?小编觉得这几个法子有助子宫回暖，帮助你调理宫寒，所以说，可以来看看。

宫寒调理的方法

第一、务必保暖

宫寒一词中，有个寒字，顾名思义人体内的寒气太多了。这样的话，想要调理自然是保暖最关键了。至于保暖有这几个法子：比如说不要穿得太性感，露腰、露背、露大腿的衣服要少穿。比如说不要把空调温度开太低，而且要记得披件薄衣服，遮挡腰腹和肩膀。比如说不要玩冷水，下雨天别淋雨等等。

第二、时常泡脚

脚部分布了很多的学位和经络，通过泡热水脚，热气进入脚底之后，能够促进脚部血液循环，从而改善全身的循环。也就是说热气会随着血液循环流动到全身各大部位，自然也会流进子宫里面。这样子就会子宫内的热气越积越多，就会将寒气一点点地驱赶出去，从而让子宫回暖。所以说，平日里女人们要时常泡脚。

第三、坚持锻炼

锻炼可是保健身体的好方法，坚持锻炼能够疏筋骨，活血液，让身体循环系统保持正常运动，进而起到更好的排毒效果。建议平日里可以多做瑜伽，能够促进子宫血液流动，将寒气慢慢排出去，最终赶走宫寒问题。当然，锻炼身体的时候，要记住一点，那就是将汗及时擦干。不然，衣服吸收汗液以后会变湿，穿着湿答答的衣服容易着凉，反而给身体带来寒气。因此，锻炼完了以后要先擦汗，然后休息一下后再去冲澡。